Με τι ισούνται 1.000 θερμίδες σε 15 διαφορετικά φαγητά

Οι πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος ή να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Αυτό που πρέπει να έχεις στο μυαλό είναι ότι η εμφάνιση ή το μέγεθος της συσκευασίας δεν παίζουν κανένα ρόλο. Μπορεί ένα μικρό κομματάκι από ένα γλυκό να αποτελεί θερμιδική “βόμβα”, ενώ ένα τσουβάλι λαχανικών να είναι τελείως ακίνδυνο. Ποια είναι όμως η… μέση λύση για κάθε τρόφιμο. Πόσες μπανάνες μπορούμε να φάμε και πόσο αρακά, χωρίς αυτό να ισούται με 5 σοκολάτες; Γιατί πολλές φορές, αυτά που δεν… φοβάσαι καταλήγουν να δημιουργούν τα μεγαλύτερα προβλήματα, αφού λίγο μεγαλύτερη ποσότητα από το κανονικό, μπορεί να αποδειχθεί… μοιραία, χωρίς μάλιστα να το καταλάβεις.

Στο πλαίσιο αυτό, δες στη συνέχεια ποια είναι -κατά προσέγγιση- η αντιστοιχία των 1.000 θερμίδων όταν αναφερόμαστε σε 15 δημοφιλή φαγητά, σύμφωνα με το brightside.

Διαβάστε επίσης: Πόσα επιτρέπεται να φας; Τόσες θερμίδες έχουν 9 γνωστά φρούτα!

1. Cheeseburger

 

1.000 θερμίδες = 2,5 μπέργκερ

2. Hot dog

1.000 θερμίδες = 3,3 hot dog

3. Σάντουιτς

1.000 θερμίδες = 4 κανονικά σάντουιτς

4.Σπαγγέτι

1000 θερμίδες = 3,5 μερίδες

5.Sushi

1.000 θερμίδες = 26 κομμάτια

6. Scrambled eggs

1.000 θερμίδες = 4,2 πιάτα

7.Ψητό ψάρι

1.000 θερμίδες = 6 ψάρια

8. Cheesecake

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 5 λεπτές φέτες

9. Μπισκότα

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 13 μπισκότα cookies σοκολάτα

10. Σοκολάτα

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 4,5 μικρές μπάρες

11. Πατάτες

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 1 κιλό και 200 γραμμάρια

12. Αγγούρια

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 17, τεμάχια

13. Αρακάς

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 13 φλυτζάνια

14. Μπανάνες

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 9 μπανάνες

15. Πορτοκάλια

θερμίδες

1.000 θερμίδες = 16,5 πορτοκάλια

ΠΗΓΗ:brightside.me

Tell Us What You Think
0Μου αρέσει0Το αγαπώ0Αστείο0Τραγικό0Αντίο για πάντα